Mentaltraining von Open Mind
Veränderungen gehören heute zu unserem Berufsleben – aber auch zu unserem privaten Leben.
Ob jünger oder schon älter, freiwillig oder unfreiwillig:
Wir sollten uns rechtzeitig auf diese Herausforderungen vorbereiten
und fähig sein, sie zu meistern!
Die 24 umsetzbaren Mentaltrainings-Module
Unser gesamtheitliches Mentaltraining – das schon viele Andere überzeugt hat!
Unter anderem deshalb: Es funktioniert!
Was uns gleich macht mit Ihnen?
Wir sind mit unseren Mentaltrainingsansätzen dank dem modularen Aufbau so individuell,
wie Sie als Mensch individuell sind.
Andere Menschen schätzten genau dies sehr stark. Deshalb passt es auch.
- Alle 24 Modulte
- Grundlage Mentaltraining
- Selbstvertrauen
- Ziele erreichen
- Vorbereitung
Mental BASIC
Du erfährst, wie Du Dich selbst und was Du mit Mentaltraining in Deinem Leben verändern kannst. Du verstehst die verschiedenen Ausrichtungen von mentalen Trainingsformen: neurobiologische/ neuropsychologische sowie sportwissenschaftliche.
Mental PRESSURE
Du lernst, wie Du auch unter Druck souverän handeln und die persönliche Bestleistung abrufen kannst. Du verstehst, wie Du es schaffst, die persönliche Bestleistung abzurufen.
Mental RELAX
Du lernst für Dein Mentaltraining Entspannungs-, Konzentrations- & Regenerationstechniken kennen. Du kannst Deinen Geist und Körper schneller regenerieren.
Mental CONFIDENCE
Du stärkst Dein Selbstvertrauen, Deine Selbstachtung & Dein Selbstwertgefühl, damit Du Dich frei fühlst. Du wirst Selbstsicher werden. Du erhöhst die positive und zielführende Wirkung auf andere.
Im FOKUS
Wie möchten Sie gerne sein?
Wer andere kennt, ist gelehrt.
Wer sich selbst kennt, ist weise.
Wer andere besiegt, hat
Muskelkraft.
Wer sich selbst besiegt, ist stark.
Wer zufrieden ist, ist reich.
Wer seine Mitte nicht verliert,
ist unüberwindlich!
(Laotse)
Mental BASIC
Du erfährst, wie Du Dich & was Du mit Mentaltraining in Deinem Leben verändern kannst. Du verstehst die verschiedenen Ausrichtungen von mentalen Trainingsformen: neuro- biologische/neuropsychologische sowie sportwissenschaftliche.
Mental PRESSURE
Du lernst, wie Du auch unter Druck souverän handeln & die persönliche Bestleistung abrufen kannst. Du verstehst, wie Du es schaffst, die persönliche Bestleistung abzurufen.
Mental COUNTDOWN
Du lernst, auf Deinen Leistungshöhe-punkt bereit zu sein. Du verankerst Deine mentale Vorbereitung und kannst Deine positive, leistungsför-dernde Einstellung abrufen.
Mental FOCUS
Du lernst Konzentrationsformen kennen, dabei steuerst & fokussierst Du Deine Aufmerksamkeit. Du wei-sst, wie Du auf Dein Ziel fokussierst bleiben kannst.
Mental ENERGY
Du lernst, die eigenen Emotionen steuern & gewinnbringend sowie leistungsfördernd einzusetzen. Du kannst mit Deinen Gefühlen besser umgehen und Du lernst, nicht mehr in einer gedanklichen "Waschmaschine" zu sein.
Mental THEORY
Du verstehst die Entstehung und Auswirkung von Stress auf Deine Gesundheit - privat wie auch im Geschäft. Du bist bereit, mögliche Stresssymptome zu erkennen und prophylaktisch auf Stressermüdung pro-aktiv zu reagieren.
Mental RELAX
Du lernst für Dein Mentaltraining Entspannungs-, Konzentrations- & Regenerationstechniken kennen. Du kannst Deinen Geist und Körper in hektischen Zeiten schneller regenieren.
Mental GOALS
Du bist fähig, Deine persönlichen Ziele zu mental trainierbaren Mental-trainingsprogrammen umzuformen. Du lernst, wie Du Ziele nachhaltig umsetzen kannst. Du bekommst Tools an die Hand, mit denen Du an Deinen Zielen dran bleibst.
Mental SELFTALK
Du beherrschst Selbstgespräche leistungsfördernd, positiv und motivationssteigernd einzusetzen. Du kannst Dich selbst in eine gute, positive und leistungsfördernde Stimmung bringen, um Deine Tage erfolgreich zu gestalten.
Mental MOVIE
Du weisst, wie Du mit dem gedank-lichen Visualisieren Dich auf Erfolg programmieren kannst. Du erhältst damit ein starkes Tool für die Verankerung Deines Wunschbildes, wie Du sein oder was Du erreicht haben möchtest.
Mental CONFLICTS
Du kannst die Störfaktoren erkennen, & eliminieren, so dass Du Dich erfolg-reich Deinen Zielen widmen kannst. Du bist fähig, mögliches Konfliktpo-tenzial zu erkennen und durch Deine mentale Fähigkeit diese für Dich innerlich aufzulösen.
Mental PROTECTION
Du bist fähig, Dich vor negativen Einflüssen mental zu schützen, damit Du freier leben kannst. Du lernst, Dich weniger verletzlich zu fühlen und zu sein. Du kannst Dich vor negativen Si-tuationen besser abgrenzen und Dich nicht emotional beeinflussen lassen.
Mental POWER
Du weisst, wie Du Deine Leistungsbe-reitschaft entwickelst und förderst, damit Du die Kraft für die Umsetzung hast. Du kennst die Kraft Deiner mentalen Fitness und kannst sie zielführend einsetzen. Du spürst die Kraft, Dinge anpacken zu wollen.
Mental MOTION
Du lernst, wie Du Dein Bewegungs- und Verhaltenstraining mental opti-mierst und abrufbar machst. Du kannst Dir diese Fähigkeit aneignen, um gezielter, konzentrierter und automatisierter gewisse Handlungs-abläufe ablaufen zu lassen.
Mental FLOW
Du lernst, wie Du in einen Flow ("es giiget eifach") kommen kannst. Du kennst und eliminierst Deine Flow-Killer und Du kannst, Deine Flow-Supporter stärken. Im Flow zu sein, wird Dir vieles erleichtern. Es passt einfach (wieder).
Mental MOTIVATION
Du lernst Selbstmotivationstechniken anzuwenden & Du bist fähig Deine Motivationskiller auszuschalten.
Mental PHILOSOPHY
Du veränderst Deine hemmenden Einstellungen, Betrachtungsweisen, Überzeugungen.
Mental KILLER
Du kannst destruktive Gedanken & Handlungen erkennen und durch kon-struktive und positive ersetzen.
Mental THOUGHNESS
Du entwickelst und trainierst mentale Stärke, Entschlossenheit, Durchhalte-vermögen & Willensstärke.
Mental CONTROL
Du bist fähig, Deine Eigenschaften, Werte & Verhaltensmerkmale zu er-kennen und positiv zu steuern.
Mental RECOVERY
Du weisst, wie Du die Genesungszeit nach einer Verletzung mit mentalen Trainingstechniken verkürzen kannst.
Mental WINNING
Du lernst, das Siegerdenken und -handeln einzusetzen & und dein negatives Denken zu eliminieren.
Mental ANALYSIS
Du bist fähig, Fehler & Fehlverhalten bei Dir zu erkennen sowie diese lö-sungsorientiert eliminieren.
Mental CONFIDENCE
Du stärkst Dein Selbstvertrauen, Deine Selbstachtung & Dein Selbst-wertgefühl, damit Du Dich frei fühlst.
Die 24 Mentaltrainings-Module von Open Mind
Veränderungen gehören heute zu unserem Berufsleben – aber auch zu unserem privaten Leben.
Ob jünger oder schon älter, freiwillig oder unfreiwillig:
Wir sollten uns rechtzeitig auf diese Herausforderungen vorbereiten und fähig sein, sie zu meistern!
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